はじめまして、こんにちは、こんばんは！
うめこんぶと申します。
めっきり寒くなりましたね。
そしてもうすぐ年末。１年も終わりが近づいています。
…早い。
私の感覚だとまだ９月くらいです（遅い
はい。
今日は「美肌」について記事を書いていきます。
生まれて２○年、実は「肌が綺麗」と言われ育ってきました。
最初は自分でもそんなに意識をしていなかったのですが…
たしかに。綺麗です。
美容カウンターの肌年齢診断でも高得点叩き出す女です。
そして。
なにしてるかな〜私。なんてふと思ったので。
記事にしてみることにしました。
誰かの役に立ちますように！！
美肌維持の方法 ３選
・水（常温、お湯）をのむ
・ビタミン摂取
・最低限のスキンケア
水（常温、お湯）をのむ
どこもかしこでも言っておりますが。
ほんと、これってすごいいいんです。
元々、平熱が低くて（３５度台）
お湯を飲み始めてから３６度台まであがったのです（本当
感動しちゃって。詳しい仕組みはわかりませんが…
ニキビもできにくくなったし、お通じも問題なしになりました。
みんさんもぜひ。
ビタミン摂取
いやこれも美容賢者たちはみんなやっとるやないかーいってやつです。
そうなんです。けどやはり良いのです。
私の場合、肌荒れはもちろんなのですが…
口唇ヘルペスの予防のためにも使っています。
疲れたり、油断したりするとすぐにポツ、っとできてしまうのです。
ビタミンを飲んでいれば、問題なしです。（万能
主にビタミンCとビタミンBの集合体をのんでおります。
「あ、今日なんか調子悪いぞ？」という時はちょっと多めに飲んじゃいます。
水溶性ビタミンなのでたくさん飲んでも大丈夫なはず… ということで。
最低限のスキンケア
これ、個人差があると思うのですが…
気合い入れて美容液やらなんやら付けた時よりも
化粧水、乳液、終わり！の時の方が肌の調子がいいのです。
なぜでしょう。
某動画投稿サイト観て、
スキンケアルーティンなんぞをみて、「あ、いいなー」なんて思い
お店に行って、買ってはみるのですが。
いざ、やってみると…うーん、っていう感じになります。
ので、いつもシンプル（ズボラ）
スキンケアで終わらせております。
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